La rabdomiólisis es una enfermedad grave que ocurre cuando el tejido muscular se descompone y libera sus contenidos en la sangre, estas sustancias son dañinas para el riñón y con frecuencia causan daño renal. Puede suceder por una variedad de razones, pero es más común después de un ejercicio intenso o extenuante.
Los síntomas de la rabdomiólisis pueden incluir:
Dolor muscular intenso
Calambres musculares
Orina de color oscuro
Debilidad o fatiga
Náuseas o vómitos
Fiebre
Confusión
Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante buscar atención médica de inmediato. La rabdomiólisis puede causar daño renal grave, incluso la insuficiencia renal, si no se trata.
Calor y/o deshidratación
Medicamentos o suplementos
Condición médica subyacente
El tratamiento de la rabdomiólisis generalmente incluye:
Reposo
Bebidas abundantes para rehidratarse
Medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación
Diálisis, si es necesario
Los corredores pueden tomar medidas para reducir su riesgo de rabdomiólisis, incluida la práctica de un entrenamiento gradual y apropiado para su nivel de condición física, beber mucha agua antes, durante y después del ejercicio, y evitar el ejercicio en condiciones de calor extremo.
Reduce el riesgo de rabdomiólisis siguiendo estos consejos:
Comience lentamente y aumente gradualmente la intensidad y la duración de su entrenamiento.
Escuche a su cuerpo y descanse cuando lo necesite.
Hidrátese adecuadamente antes, durante y después del ejercicio.
Evite el ejercicio en condiciones de calor extremo.
Si está tomando medicamentos o suplementos, consulte con su médico para asegurarse de que no aumenten su riesgo de rabdomiólisis.
Sally Kipyego, una corredora keniana que ganó la medalla de plata en los 10.000 metros en los Juegos Olímpicos de 2008, fue diagnosticada con rabdomiólisis en 2011, después de participar en una carrera de 10 kilómetros en su ciudad natal de Eldoret.
Abdi Abdirahman, un corredor estadounidense que ha ganado dos medallas de plata en los Juegos Olímpicos en los 10.000 metros. Abdirahman fue diagnosticado con rabdomiólisis en 2013, después de participar en una carrera de 10 kilómetros en el maratón de Chicago.
La corredora británica Paula Radcliffe fue diagnosticada con rabdomiólisis en 2003, después de participar en un entrenamiento de velocidad.
El tratamiento inicial se centra en detener el daño muscular y prevenir el daño renal. Esto puede incluir:
Reposo
Bebidas abundantes para rehidratarse
Medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación
Diálisis, si es necesario
La mayoría de las personas con rabdomiólisis se recuperan completamente con tratamiento. Sin embargo, en algunos casos, puede haber complicaciones, como insuficiencia renal o daño muscular permanente.
La clave para la recuperación es un diagnóstico y tratamiento tempranos. Si cree que puede tener rabdomiólisis, busque atención médica de inmediato.
Aquí hay algunos consejos para ayudar a prevenir la rabdomiólisis:
Comience lentamente y aumente gradualmente la intensidad y la duración de su entrenamiento.
Escuche a su cuerpo y descanse cuando lo necesite.
Hidrátese adecuadamente antes, durante y después del ejercicio.
Evite el ejercicio en condiciones de calor extremo.
Si está tomando medicamentos o suplementos, consulte con su médico para asegurarse de que no aumenten su riesgo de rabdomiólisis.
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