SORTEAMOS DORSALES GRATIS

Corre gratis en las carreras que más te gusten. En colaboración con los organizadores, sorteamos dorsales gratis para las siguientes carreras:

Media Maratón Santa Bárbara (Sevilla)
Maratón Martín Fiz (Vitoria)



CRÓNICA MARATÓN MÁLAGA

Cuando alguien persigue el sueño de llegar a superarse a sí mismo, de cruzar metas que muchos no se atreven o simplemente no quieren, de conocer dónde está el límite y al mismo tiempo de conocer cómo funciona tu cuerpo, tu mente, la capacidad para vencer adversidades, llegan estos retos, correr un maratón, ¡Cómo suena esta palabreja!

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COMBATIR EL TURRÓN.

¿Te has planteado la carrera de San Silvestre o alguna de Reyes como excusa para combatir los excesos del turrón? En la mayoría de las ciudades españolas se celebran en estas fechas estas pruebas.


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LOS 7 PROBLEMAS MÁS HABITUALES DEL RUNNING

Nuestro deporte conlleva una serie de inconvenientes que pueden prevenirse o incluso subsanarse llegado el caso. Son problemas conocidos de sobra, pero muchas veces no tenidos en cuenta.


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SUDAR AL CORRER

La principal función del sudor es la de refrigerar nuestro cuerpo. Necesitamos mantener la temperatura que se eleva al correr y la secreción de sudor intenta mantener esta temperatura.

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ULTRAMARATONIANOS. YO CONOZCO UNO.

Seguro que vos los conocés. Estos personajes del running, entre otros aspectos, son raros. No solo por lo que hacen, sino por su actitud y resistencia ante las adversidades que enfrentan en el tipo de competencia a las que se someten...

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CORRER DE ACUERDO A LA EDAD

¿Cuánto puede correr un niño? ¿Y un adolescente? ¿Hasta qué edad es recomendable practicar la carrera? ¿Es perjudicial un límite de kilometraje?


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SUBIDA A EL VELETA.

A veces nos marcamos retos en nuestras vidas sin saber muy bien el porqué. En el año 2012 y después de haber logrado ganarle la batalla al Pico Veleta, me juré que no volvería a esa prueba tan dura y tan exigente, sin embargo...

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OPCIONES DE DESAYUNOS ANTES DE CORRER.

El desayuno es muy importante, máxime cuando a continuación vamos a salir a entrenar o competir. Te ofrecemos aquí varias opciones de desayunos según el tiempo del que dispongas y tus preferencias.

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CALAMBRES.

Todos hemos sufrido en alguna ocasión un calambre que nos deja totalmente parados. ¿Por qué se producen estas dolorosas contracciones?
De la mano de "Suplementos Online" te damos algunos consejos para evitarlos.


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