CORREDORES POPULARES | miscelánea

CALCULADORA DE PASO POR KILÓMETRO Sólo debes introducir la distancia y el tiempo de tu carrera y te calcula la media por kilómetro.
COSTO DE LAS AUSENCIAS EN CARRERAS ¿Te has planteado cuanto le cuesta a la organización de un evento la no asistencia de corredores previamente inscritos? Podemos estar dinamitando las carreras gratuitas.
CORRER EN VERANO En el periodo vacacional podemos aprovechar para asistir a las carreras que se celebran coincidiendo con las fiestas de los pueblos de nuestro entorno.
LA MUERTE SÚBITA DEL DEPORTISTA En abril han fallecido tres jóvenes deportistas. Un decatleta consagrado, una joven promesa y un popular.
NO AL CARNET CORREDOR La Real Federación Española de Atletismo ha puesto en funcionamiento un controvertido carnet para los corredores populares. Infórmate y déjanos tu opinión.
CORRER CON CALOR Llegando el buen tiempo es necesario tener en cuenta la temperatura a la hora de realizar nuestros entrenamientos.
CONSEJOS PODOLÓGICOS PARA CORREDORRES La Asociación Española de Podología Deportiva nos hace llegar estos consejos para el cuidado de los pies, ni que decir tiene que son muy a tener en cuenta.
CORRER PRODUCE EUFORIA Estudios demuestran la existencia de dos sustancias que intervienen en la euforia del corredor: endorfinas y anandamidas
LESIONES EN CORREDORES Relación de las lesiones más habituales, explicación, síntomas, causas, duración, tratamiento y prevención.
PAUTAS PARA DESPUÉS DE UNA LESIÓN ¿Cómo volver a la actividad física después de una lesión?
LA IMPORTANCIA DE CAMINAR. FISIOLOGÍA PÉDICA. Curiosidades de la fisiología del pie. Del doctor Dr. Pablo Barral-Steiner, cardiólogo argentino.
MARAVILLAS DEL CORAZÓN. COR MATEMATICUM Curiosidades y cifras asombrosas sobre nuestro órgano motor: el corazón. Del doctor Dr. Pablo Barral-Steiner, cardiólogo argentino.
ENERGÍA MUSCULAR¿Qué es el ATP? Procesos y vías de obtención de energía: aeróbica, anaeróbica láctica y anaeróbica aláctica.
ADELGAZAR CORRIENDO ¿Sabes cuántos km. debes correr para perder un kilo? ¿Y qué ejercicios debes practicar para aumentar tu metabolismo y quemar más grasa?
CORRER SOBRE ARENA Consejos para las carreras sobre terreno arenoso.
CÓMO CORRER... ¡Y DISFRUTARLO! Artículo de Iris L. Regalado de Panamá.
26 CONSEJOS PARA TUS PRIMERAS CARRERAS De la revista electrónica www.adorocorrer.com.ar, desde Argentina, incluímos aquí unos prácticos consejos para las primeras carreras.
FALSOS MITOS EN EL DEPORTE Falsas creencias y errores frecuentes del deportista aficionado: eliminar las agujetas con agua y azúcar, proteínas para formar músculo, sudar para adelgazar...
SUPERFICIES DE ENTRENAMIENTO Y LESIONES Artículo de la revista electrónica 'efdeportes', en el que se estudia la relación entre la superficie y las lesiones que solemos padecer.
HISTORIA DEL MARATÓN Todos la hemos oído, pero no está de más recordarla.
CUENTACALORÍAS Tabla donde se te indica, de forma aproximada, las calorías consumidas por km. recorrido.
EL MEJOR MOMENTO DE CADA ALIMENTO Cual alimento va mejor para nuestro entrenamiento, en el maratón, en carreras cortas...
BEBIDA ISOTÓNICA Receta para preparar una bebida isotónica en casa.
DECÁLOGO DEL CORREDOR ¿Por qué correr? 10 buenas razones.
ESTILO La postura correcta al correr, la zancada, el paso... Técnica y estilo.
EL TRIATLÓN No es imposible, podemos hacerlo. Entrenamiento básico aconsejado por el campeón Iván Raña.
EL DESCANSO EN ATLETISMO La necesidad de realizar descansos tras los entrenamientos. Cuándo hacerlos y por qué.
SUPERFICIES PARA CORRER Distintas superficies y su dureza. ¿Por dónde correr?
RECORRIDO POR EL GUADALQUIVIR Más que un recorrido, una visita turística por los puentes de Sevilla.
RECORRIDO POR EL ALAMILLO Descripción y fotos de una bonita ruta de entrenamiento en Sevilla.
RECORRIDO POR SEVILLA ESTE Descripción y fotos aéreas de una ruta de entrenamiento en Sevilla Este. Enviado por nuestro amigo Rafael Cano..