CORRER CON CALOR Llegando el buen tiempo es necesario tener en cuenta la temperatura a la hora de realizar nuestros entrenamientos.
CONSEJOS PODOLÓGICOS PARA CORREDORRES La Asociación Española de Podología Deportiva nos hace llegar estos consejos para
el cuidado de los pies, ni que decir tiene que son muy a tener en cuenta.
CORRER PRODUCE EUFORIA
Estudios demuestran la existencia de dos sustancias que intervienen en la euforia del corredor: endorfinas y anandamidas
LESIONES EN CORREDORES Relación de las lesiones más habituales, explicación, síntomas, causas, duración, tratamiento y prevención.
MARAVILLAS DEL CORAZÓN. COR MATEMATICUM
Curiosidades y cifras asombrosas sobre nuestro órgano motor: el corazón. Del doctor Dr. Pablo Barral-Steiner, cardiólogo argentino.
ENERGÍA MUSCULAR¿Qué es el ATP? Procesos y vías de obtención de energía: aeróbica, anaeróbica láctica y anaeróbica aláctica.
ADELGAZAR CORRIENDO ¿Sabes cuántos km. debes correr para perder un kilo? ¿Y qué ejercicios debes practicar para aumentar tu metabolismo y quemar más grasa?
26 CONSEJOS PARA TUS PRIMERAS CARRERAS
De la revista electrónica www.adorocorrer.com.ar, desde Argentina, incluímos aquí unos prácticos consejos para las primeras carreras.
FALSOS MITOS EN EL DEPORTE
Falsas creencias y errores frecuentes del deportista aficionado: eliminar las agujetas con agua y azúcar, proteínas para formar músculo, sudar para adelgazar...
SUPERFICIES DE ENTRENAMIENTO Y LESIONES
Artículo de la revista electrónica 'efdeportes', en el que se estudia la relación entre la superficie y las lesiones que solemos padecer.
Llegando el buen tiempo es necesario tener en cuenta la temperatura a la hora de realizar nuestros entrenamientos.
