ALIMENTACIÓN, ENTRENAMIENTO Y SUPLEMENTOS
Los que practicamos la carrera como deporte sabemos la importancia de este tándem.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
El entrenamiento de fuerza y los entrenamientos de velocidad son algo más que levantar pesas en el gimnasio.
LA IMPORTANCIA DE LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL Y EL FOAM ROLLER
Excelente artículo sobre el uso y beneficios del foam roller.
¿Para qué sirve? ¿Realmente es tan útil? ¿Cuándo debemos emplearlo?
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